Como aliviar a febre: veja dicas seguras para cuidar de quem você ama

Dicas para aliviar os desconfortos da febre

Embora a febre deixe muita gente preocupada, é preciso saber que ela não é uma doença em si, mas um sinal de alerta¹. Na verdade, a febre é um mecanismo do nosso sistema imunológico que estimula nossas defesas contra uma infecção - geralmente, de origem viral ou bacteriana². Portanto, ela é até importante para nossa saúde! 

Por esse motivo, aliás, a febre nem sempre precisa ser tratada, sabia? Há casos em que ela é um sintoma autolimitado, ou seja, se resolve espontaneamente em até três dias².  

Claro que também há momentos em que a febre é sinal de uma infecção mais grave, exige cuidados e pode trazer preocupações. Na dúvida, converse com o médico ou pediatra. Ele indicará os melhores caminhos, afinal, o tratamento deve sempre ser individualizado². 

Mesmo em casos mais simples, esse aumento da temperatura corporal pode trazer alguns efeitos incômodos, como mal-estar, dor muscular, fraqueza, irritabilidade e perda de apetite. É nessas horas que você pode lançar mão de algumas estratégias que ajudam a aliviar os desconfortos da febre². 

Entre as alternativas, há quem utilize compressa ou banho para baixar a febre^2,3,4. Mas o que de fato funciona e é seguro para essa finalidade? Vamos conhecer a seguir as maneiras de como aliviar a febre que são recomendadas pelos especialistas para você colocar em prática em casa.  

Compressa

Muita gente já deve ter ouvido da mãe ou da avó que o uso de uma compressa fria pode ajudar a baixar a temperatura corporal. De fato isso pode ser feito, mas há algumas ressalvas que vamos explicar aqui^2,3,4. 

Primeiro, você precisa saber que as compressas devem ser feitas preferencialmente com água morna (esqueça a água gelada!) e usadas apenas se não causarem desconforto na pessoa com febre. Isso porque a compressa mais fria pode favorecer a ocorrência de calafrios e tremores - o que costuma ser bastante incômodo e ainda pode aumentar a temperatura novamente^2,3,4. 

Segundo, é que esse método não tem uma ação tão efetiva quando usado isoladamente, afinal ele não atua no mecanismo da febre em si³. Por isso, muitos especialistas recomendam o uso da compressa após a administração de um remédio antitérmico². 

Aqui, ainda vale uma informação adicional. Ao contrário das compressas com água fria ou morna, a aplicação de compressa embebida em álcool (ou álcool com água) é expressamente contra indicada pelos especialistas para aliviar a febre. Afinal, o produto pode ser absorvido pela pele e causar um efeito tóxico no organismo^2,3. 

Banho

Outra estratégia muito utilizada para baixar a febre é o banho. Assim como acontece com as compressas, o banho só deve entrar em cena como um complemento do antitérmico. E nada de banho frio, hein²! Entenda melhor por que o banho frio durante a febre costuma ser desagradável. 

Nesse caso, a recomendação é de banhos mornos, se possível em imersão (especialmente no caso de crianças pequenas), por 10 a 20 minutos, deixando a água esfriar lentamente. Ou então utilizar uma esponja umedecida em água morna, friccionando-a em diferentes partes do corpo por 20 a 30 minutos². 

Essas duas alternativas também só devem ser empregadas se forem confortáveis e agradáveis para quem está com febre, seja criança ou adulto. E também se forem viáveis para os cuidadores, evitando transtornos desnecessários, ok²? 

Roupas leves

Na hora de aliviar os desconfortos causados pela febre, é fundamental garantir bem-estar e aconchego para a pessoa febril. Por isso, os médicos recomendam que tanto a criança quanto o adulto vistam roupas leves e confortáveis durante o quadro de febre². 

De forma geral, quem está com febre não deve ficar despido ou muito agasalhado. Então, caso a criança ou o adulto sinta frio, é indicado o uso de um cobertor para amenizar essa sensação e oferecer todo o cuidado necessário nessa hora⁵. 

Ambiente arejado e fresco

Seguindo a mesma lógica das roupas, também é indispensável manter os ambientes de casa bem ventilados para ajudar a refrescar a criança ou adulto que está com a temperatura do corpo elevada^2,5. Para isso, você pode abrir as janelas como forma de ajustar a temperatura da casa ou do quarto para manter a pessoa doente fresca⁶. 

Lembre-se que a febre pode causar muito desconforto, especialmente no caso das crianças, que nem sempre conseguem se manifestar de forma clara e direta. Então, é crucial acolher toda e qualquer queixa dos pequenos, sempre buscando oferecer alívio e carinho nesse processo. 💚 

Não deixe de ler também: como aliviar a dor no corpo que surge junto da febre 

Como tratar a febre

Mas os cuidados não param por aí, viu! Vimos  algumas dicas que podem levar conforto para quem está febril, mas também é importante entender como aliviar a febre de fato e ainda ajudar na recuperação de quem está doente.  

Beber água e boa alimentação

A hidratação é um dos fatores mais importantes quando o assunto é tratar a febre, já que a ingestão adequada de água estimula o organismo a combater o que está nos deixando doentes. Portanto, é fundamental beber água e outros líquidos com frequência, incluindo chás, sucos e água de coco².  

No caso das crianças, os pais e cuidadores devem sempre oferecer bebidas de qualquer natureza, de forma gentil, paciente e respeitando o gosto e tolerância dos pequenos^2,5.  

A febre, muitas vezes, provoca a perda de apetite, logo, é normal que a pessoa doente não queira comer nada. Então, quando for possível, é indicado manter uma boa alimentação com aquilo que a criança ou adulto aceita melhor dentro das possibilidades em casa^2,5. 

Repouso

O repouso é outro ponto crucial quando pensamos em como aliviar a febre. Nosso corpo precisa de descanso para se recuperar e combater a infecção. Portanto, é importante que a pessoa repouse o máximo possível. Incentive-a a ficar deitada, em um ambiente tranquilo e confortável, para que o corpo possa melhorar mais rapidamente^7,8. 

Há quem pense que ​dormir com febre pode ser perigoso, mas geralmente não é bem assim. Se possível, tire um cochilo. Dormir também ajuda na recuperação⁹. Se não conseguir pegar no sono, tente ler um livro ou escutar uma música ou podcast⁷.  

Saiba mais: por que o repouso é importante para se recuperar de uma gripe? 

Antitérmico, quando indicado

Em alguns casos, o uso de antitérmicos pode ser recomendado pelos médicos para aliviar os desconfortos causados pela febre. Nesse sentido, existem diversos medicamentos que podem ser utilizados para este fim, como a dipirona, o paracetamol e o ibuprofeno^2,5. 

Veja quais são os métodos recomendados e seguros para baixar febre em crianças 

A indicação do remédio mais adequado, assim como a dose e o intervalo de uso, devem ser feitos pelo especialista e respeitados pelos cuidadores (ou pacientes). Além disso, também não é aconselhada a prática de alternar medicamentos antitérmicos durante o tratamento^2,5. 

Entre as opções de antitérmicos existentes no Brasil, você encontra ​Novalgina^®️ ​(dipirona monoidrata). Com soluções eficazes para adultos e crianças a partir de 3 meses, ​Novalgina^®️​ atua como antitérmico e analgésico, ajudando no alívio da febre e também das dores relacionadas ao quadro febril^10-13. 

​​Novalgina^®️​ é um medicamento à base de dipirona monoidrata. Seus efeitos podem ser esperados entre 30 e 60 minutos após a administração e geralmente duram cerca de 4 horas^10-13. 

Para adultos e jovens acima de 15 anos, há ​Novalgina^®️ Comprimidos​ (500mg / 1g)¹⁰. Já para crianças a partir de 3 meses ou pesando mais de 5 kg, existem duas alternativas seguras: ​Novalgina^®️ Gotas​¹¹ e ​Novalgina^®️ Solução oral​ (que tem sabor framboesa e já vem com seringa dosadora ou copinho)¹². 

Crianças entre 4 e 14 anos ainda contam, quando houver recomendação médica, com ​Novalgina^®️ Supositório​, de uso retal, que é indicada para aqueles que têm dificuldade em engolir comprimidos e líquidos¹³. 

É válido ressaltar que, caso a febre esteja acima de 39,4°C, persista por mais de 3 dias completos, seja acompanhada de outros sintomas preocupantes ou ocorra em crianças com menos de 3 meses de idade¹¹, é fundamental buscar orientação médica. Um profissional de saúde poderá avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado. 

Quando alguém que você ama está com febre, é importante agir de forma segura e responsável para acabar com o desconforto. Por isso, saber como aliviar a febre é fundamental para cuidar de quem amamos e de nós mesmos. 

​Novembro/2023. MAT-BR-2306846