Como aliviar a dor: um guia sobre analgésicos e cuidados que podem te ajudar

Analgésicos são medicamentos de diferentes tipos desenvolvidos especificamente para o alívio da dor.²

Um exemplo de analgésico é a dipirona, que possui efeitos analgésicos e antitérmicos, ou seja, atua tanto na dor quanto na febre.³ Ela funciona como uma pró-droga, o que significa que é metabolizada pelo corpo para gerar seus compostos ativos.³

A dipirona é geralmente indicada para o tratamento de dores de intensidade leve a moderada.² Seus efeitos para alívio da dor e da febre podem ser sentidos, em geral, de 30 a 60 minutos após a sua administração, com uma duração aproximada de 4 horas.³

Lembre-se que é fundamental utilizar qualquer analgésico conforme as instruções da bula ou a orientação de um profissional de saúde.³

Além dos medicamentos, é comum que a dor muscular seja administrada com uma combinação de abordagens, que incluem tratamentos não farmacológicos para complementar o tratamento.² Entre as práticas caseiras, o uso de compressas frias ou quentes é uma opção que pode ajudar, e explicaremos as suas diferenças a seguir.⁴

Para um alívio rápido de dores musculares agudas, as compressas de gelo são uma ótima opção.⁴ O gelo possui um efeito analgésico que ajuda a diminuir o inchaço e a inflamação, além de contribuir para o alongamento dos músculos.⁴ A maneira correta de usar é colocar gelo em uma bolsa térmica ou um saco de gel congelado, envolver em uma toalha e aplicar na área afetada por 15 a 20 minutos, de três a quatro vezes ao dia.⁴

Já as compressas quentes são recomendadas após os primeiros dois ou três dias da lesão, pois esse é o tempo necessário para que a ação do gelo sobre a dor e a inflamação tenha ocorrido.⁴ Elas atuam relaxando os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo na região, o que acelera a cicatrização.⁴ Para prepará-la, basta adicionar água quente em uma bolsa térmica, envolvê-la em uma toalha limpa e aplicar na região afetada por cerca de 20 minutos, de duas a três vezes ao dia.⁴

Analgésicos não opioides, que são aqueles que não causam dependência, estão disponíveis em diversas apresentações e, muitas vezes, são eficazes não apenas para dores leves, mas também para quadros de dor intensa.²

Para adultos e adolescentes acima de 15 anos, Novalgina® 1g é uma opção indicada para o alívio de dores, incluindo as de intensidade moderada a intensa.³ A dose recomendada para esta faixa etária é de ½ a 1 comprimido, até quatro vezes ao dia.³

A eficácia da dipirona oral foi avaliada em estudos clínicos, como citado a seguir. Um deles, realizado com 73 pacientes com crises de enxaqueca de intensidade moderada a intensa, mostrou que 1 g de dipirona oral proporcionou uma melhora significativa da dor em todos os momentos avaliados (1, 2, 4 e 24 horas após o uso).⁵

É sempre importante lembrar que a automedicação oferece riscos, e a orientação de um médico ou farmacêutico é essencial para o uso seguro de qualquer medicamento.

A dor pode se manifestar de várias formas e por diferentes motivos. Conhecer algumas das mais comuns ajuda a entender melhor o que seu corpo está sinalizando.

A dor de cabeça, ou cefaleia, mais frequente é a do tipo tensional,^6,7 sendo um incômodo que afeta cerca de três em cada quatro adultos.⁷ Ela é considerada uma doença primária, ou seja, a própria dor é o problema, e pode ser desencadeada por fatores como estresse e ansiedade.⁶ Os sintomas incluem dores moderadas e uma sensação de cabeça pesada ou pressionada.⁶

Já a enxaqueca é caracterizada por uma dor persistente e latejante, que geralmente começa em um dos lados da cabeça e vem acompanhada de outros sintomas, como sensibilidade à luz, sons e cheiros, além de náuseas.⁶

A dor muscular que surge após um treino pode ser um incômodo e até gerar a preocupação de ser um sinal de lesão.⁸ No entanto, é fundamental saber diferenciar esse desconforto muscular comum de uma dor súbita e aguda, que torna a atividade difícil de realizar e pode ser um sinal para interromper o exercício.⁸

Se a dor for de baixa intensidade e melhorar com repouso ou atividade física leve, geralmente é uma indicação de que seus músculos estão simplesmente se recuperando do esforço, um processo normal e esperado.⁸

A dor recorrente nos membros, popularmente conhecida como "dor do crescimento", é uma queixa comum que afeta crianças e adolescentes, geralmente entre 3 e 12 anos.⁹

Caracteristicamente, ela surge no final do dia ou durante a noite, mas a criança já acorda sem dor.⁹ Apesar do nome, é importante saber que essas dores não estão, de fato, ligadas ao processo de crescimento do corpo.⁹ Entre as medidas que podem aliviar o desconforto estão massagens, aplicação de calor local e o uso de analgésicos comuns, como a própria dipirona.⁹ Para os pais, é importante entender o que é a dor do crescimento e como agir para proporcionar conforto aos pequenos durante essa fase passageira.

Embora muitas dores possam ser gerenciadas em casa, é crucial saber reconhecer os sinais de alerta que indicam a necessidade de uma avaliação médica.⁷

No caso de dores de cabeça, procure ajuda se ela vier acompanhada de febre, rigidez no pescoço, confusão mental ou sintomas neurológicos como alterações visuais ou fraqueza.⁷

Para dores musculares, um sinal importante é uma dor súbita e aguda que impede a continuidade da atividade física.⁸

Já em crianças, é importante observar se a dor afeta apenas um membro, vem com inchaço e febre ou se interfere nas atividades diárias.⁹

De forma geral, a recomendação é clara: se os sintomas não desaparecerem ou piorarem com o tempo, consulte um médico para uma avaliação adequada.²

Entender a diferença entre os tipos de dor, como dor de cabeça e enxaqueca, é um passo fundamental para buscar o tratamento correto e garantir uma melhor qualidade de vida.⁶ Cuidar da saúde envolve manter uma rotina saudável de sono, alimentação e exercícios físicos.⁶

E, claro, se a dor aparecer, não hesite: procurar ajuda médica é sempre a melhor escolha para receber um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.⁶

Lembre-se que o autocuidado e a busca por informação confiável são seus maiores aliados na jornada por uma vida com mais bem-estar e menos dor.