Como tratar a gripe? Tire dúvidas e saiba como amenizar os sintomas

Embora a maioria dos casos de gripe possa ser tratada em casa, é fundamental procurar atendimento médico de urgência se você, seu filho ou um familiar apresentar qualquer um dos seguintes sinais de alerta, que podem indicar complicações:

• Febre alta, principalmente se o bebê tiver menos de três meses.⁴
• Dificuldade para respirar ou chiado no peito.⁴
• Tosse que persiste por mais de três semanas.⁴
• Aparência pálida e sonolência excessiva.⁴
• Falta de apetite ou incapacidade de ingerir líquidos.⁴
• Vômitos persistentes.⁴
• Diminuição da quantidade de urina, um sinal de desidratação.⁴

Também é importante monitorar a evolução dos sintomas, especialmente se eles persistirem após os primeiros cinco dias, pois esse pode ser o caso de buscar ajuda médica.²

Na maioria dos casos, pessoas saudáveis conseguem superar uma gripe sem grandes intervenções, com um tratamento de suporte que inclui repouso e hidratação.² A doença costuma apresentar melhoras após cinco dias do início dos sintomas.²

Para isso, o foco é fortalecer o organismo para que ele mesmo possa se livrar da doença. Faça o básico bem feito: beba água, chás, alimentos leves, sopas e repouse.

Saiba que os momentos de repouso são sagrados para que o sistema imunológico possa combater os vírus (como o da influenza) de forma otimizada.⁹ Então, não se sinta culpado se você precisar dormir um pouco ao longo do dia. Sua saúde vai agradecer!⁹

A ingestão de líquidos ajuda a eliminar substâncias tóxicas do organismo e a fluidificar as secreções (catarro), possibilitando que sejam expelidas com mais facilidade e aliviando os sintomas.¹⁰

Além disso, a hidratação é crucial para que o corpo cumpra todas as suas funções de forma adequada.¹⁰

Alimentos como caldos e sopas são muito bem-vindos durante os tratamentos para gripe, pois são recheados de nutrientes que o seu corpo precisa.⁶ A canja de galinha, por exemplo, é uma ótima opção, pois o frango fornece proteínas e ferro, e os vegetais complementam com vitaminas, facilitando o trabalho do corpo para combater a infecção.⁶

Além dos cuidados gerais, algumas medidas podem ser direcionadas para aliviar os sintomas mais incômodos da gripe.

Ligar um umidificador de ar pode ajudar a desentupir o nariz e a diluir o muco, facilitando a tosse e a sua expulsão.⁷ O ar mais úmido também alivia a irritação na garganta e no nariz.⁷

Lavar o nariz com soro fisiológico é outra ótima opção para umedecer a região e liberar o excesso de muco.¹¹ Para fazer em casa, incline a cabeça para o lado sobre a pia e injete o soro em uma narina, deixando que o líquido saia pela outra. Depois, assoe o nariz delicadamente.¹¹

Chás de ervas bem quentinhos são ótimos aliados. O vapor que sai da xícara ajuda a limpar as secreções nasais.⁶ Para um efeito calmante extra, experimente adicionar um pouco de mel ao chá, que é conhecido por ajudar a melhorar a tosse noturna (lembrando que o mel só deve ser consumido por crianças acima de 12 meses).⁶

A vitamina C é um nutriente conhecido por reforçar a imunidade. Por isso, inclua no seu cardápio frutas cítricas como laranja, kiwi e morango, além de vegetais como brócolis, tomate e batata.⁶

As dicas de autocuidado que já mencionamos, como repouso e hidratação, são a base para uma recuperação mais rápida.⁵ Ao permitir que o corpo use toda a sua energia para combater a doença, você já está acelerando o processo.⁵

Além disso, outras medidas podem acelerar o alívio. Fazer gargarejos com água morna e sal, por exemplo, ajuda a diminuir o desconforto da garganta.⁵ Para dores musculares, usar uma bolsa de água quente, enrolada em uma toalha para não queimar a pele, sobre a região pode trazer alívio e relaxamento.⁵

Apesar de usarmos o termo "gripe" de forma genérica, gripe e resfriado são doenças diferentes, causadas por vírus distintos e com intensidades variadas.³

A gripe é causada pelo vírus influenza e seus sintomas são mais intensos, com início súbito de febre, dores no corpo e cansaço.³ Já o resfriado tende a começar de forma mais gradual com coceira no nariz ou irritação na garganta, e nem sempre causa febre em adultos.³

Como vimos, a principal diferença entre gripe e resfriado está na intensidade dos sintomas. Enquanto o resfriado costuma ser mais leve, a gripe pode variar de um quadro moderado a um episódio bem mais forte.

Nesses casos mais intensos, os cuidados precisam ser redobrados e a atenção aos sinais de alerta se torna ainda mais crucial. Para saber como identificar uma gripe forte e quais são as melhores formas de lidar com ela, confira nosso artigo sobre o tema.

A infecção por influenza pode ter complicações sérias para as crianças.⁴ Quando estão gripados, os bebês precisam de mais sono e alimentação adequada para se recuperarem.⁴

Como o nariz entupido pode dificultar a amamentação, ofereça mamadas mais curtas e frequentes para manter a criança nutrida e hidratada.⁴

Para aliviar os sintomas, medicamentos líquidos como paracetamol e gotas nasais podem ser usados, mas sempre com a orientação do médico ou farmacêutico.⁴

Quando as medidas caseiras não são suficientes, é possível usar medicamentos analgésicos e antitérmicos para atenuar a dor e a febre.³ É importante reforçar que eles cuidam dos sintomas, mas não curam a gripe em si.³

Entre as opções, Novalgina® Comprimidos 1g é um analgésico e antitérmico indicado para uso a partir dos 15 anos, que atua no alívio de dores e na redução da febre.¹²

Para as crianças, Novalgina® Solução Oral 50mg/mL pode ser usada a partir dos três meses de idade e 5kg de peso.¹³ Com sabor de framboesa, o medicamento também possui ação analgésica e antitérmica e acompanha uma seringa dosadora para facilitar a administração.¹³

Tratar a gripe envolve, acima de tudo, cuidar do nosso corpo e dar a ele as ferramentas para se recuperar. Com repouso, boa hidratação, alimentação leve e atenção aos sinais de alerta, a maioria dos quadros melhora em poucos dias.

Lembre-se de que o alívio dos sintomas é a chave para passar por esse período com mais conforto. E, se os sintomas persistirem ou se intensificarem, não hesite em procurar orientação médica.

NOVALGINA® (dipirona monoidratada) - UM PRODUTO Opella Healthcare Brazil Ltda. Indicação: analgésico e antitérmico. M.S: 1.8620.0018. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

Conteúdo gerado usando inteligência artificial.

MAT-BR-2505358-1.0-11/2025