Entenda se dormir com febre é perigoso e veja dicas de cuidados

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Assunto 

  • Febre

Se você tem um bebê ou uma criança pequena em casa, provavelmente já passou pela seguinte situação: seu filho está com febre e você fica se perguntando se é seguro deixá-lo dormir assim. Este fato relativamente corriqueiro faz muita gente se questionar se dormir com febre é perigoso para crianças e até para adultos.
 

Para te ajudar a lidar com esses casos, vamos entender o que acontece se você (ou outra pessoa) dormir com febre e se o bebê com febre pode dormir. Além disso, você também vai saber como cuidar dos pequenos (e dos grandes também) nessas horas. Então, continue a leitura! 

Afinal, dormir com febre é perigoso?

Quando a temperatura corporal sobe, é normal ficar preocupado com a saúde dos filhos, especialmente quando se trata de bebês. Afinal, a febre é um sinal de que algo não está certo no organismo e, eventualmente, pode estar relacionada a algo mais grave1. 
 
No entanto, precisamos lembrar que a febre não é um problema em si, mas um indicativo de que nosso corpo está trabalhando para combater uma doença - geralmente uma infecção causada por vírus ou bactérias2. 
 
Além de ser uma resposta natural do corpo, ela ainda estimula nossos mecanismos de defesa a atuarem de maneira mais eficiente nesses momentos. Então, a febre pode ser útil para nossa saúde e, muitas das vezes, não significa nada sério1,2. 
 
Com isso em mente, se seu filho estiver agindo normalmente durante o dia (brincando, comendo e tomando líquidos, por exemplo), não há problema em deixá-lo dormir3. Em linhas gerais, dormir com febre não é visto como algo perigoso.  
 
Inclusive, caso a criança não tenha outros problemas de saúde e esteja dormindo profundamente, não é necessário acordá-la exclusivamente para dar um medicamento antitérmico3 - ou seja, um remédio que baixa a febre.  
 

O que acontece se dormir com febre?

Adulto constatando com termômetro que mede 38,7°C de febre em criança deitada na cama
Se você ainda tem dúvidas se dormir com febre é perigoso ou não, lembre-se que o sono é bem-vindo quando uma criança (ou adulto) está doente. Evidências apontam que o mecanismo de resposta do nosso sistema imunológico contra uma infecção é amplificado quando estamos dormindo - especialmente no período noturno, devido ao ritmo circadiano do organismo4. Portanto, o sono é por si só um fator importante para a recuperação4,5.

Mas a febre pode atrapalhar o sono…

A questão é que tanto crianças quanto adultos podem ter dificuldade em dormir bem quando estão doentes, por diversos motivos. No caso das temperaturas elevadas, há quem sinta que a febre prejudica o sono. Inclusive, não são raros os casos de pessoas que sentem a febre piorar à noite. E isso não é uma mera percepção4. 
 
Durante o sono, o sistema imunológico está "trabalhando mais"4. Diversos aspectos das nossas respostas imunes são potencializados pela temperatura corporal elevada. Além disso, esse mesmo aumento da temperatura também torna as condições para a replicação do patógeno (vírus ou bactérias, por exemplo) mais complexas, freando a evolução da doença5. 
 
Isso quer dizer que a febre - consequência de toda essa luta do organismo - pode piorar à noite. Ainda podem ser sentidas ondas de calor e calafrios, efeitos clássicos da febre4. 

Dormir pode significar recarregar as energias

Aqui ainda temos outro ponto relacionado à dúvida de se dormir com febre é perigoso ou pode ajudar: o fato de o sono contribuir para poupar energia5,6. Vamos te explicar melhor.  
 
Todo o trabalho do sistema imunológico demanda muita energia, o que pode fazer a pessoa se sentir cansada e sem forças. Então, é normal ter mais vontade de dormir quando se está com febre. Esse efeito, aliás, é uma forma do organismo evitar o gasto de energia com outras atividades, direcionando todas as suas forças para as ações de defesa5,6. 
 
Quando estamos doentes, acredita-se que ainda ocorram algumas alterações em nosso sono que ajudam a conservar energia e evitar a perda de calor corporal. Porém, embora favoreçam o trabalho do sistema imunológico, essas mudanças podem deixar o sono mais leve e fragmentado. Mas vale lembrar que o bom sono é essencial para saúde física e mental5.  
 
Leia também: entenda a importância de regular o sono

Bebê com febre pode dormir? Quando ligar o alerta para o aumento da temperatura?

Bebê dorme no colo do pai
Em geral, os adultos são mais tolerantes aos picos de temperatura e têm sistemas imunológicos mais funcionais do que os pequenos2.  
 
No caso de bebês, mesmo uma febre baixa pode significar que há uma infecção grave7. E aí é importante estar alerta a todo momento, o bebê acordado ou durante a noite. Não deixe, por exemplo, de procurar ajuda médica em casos de febre em bebês recém-nascidos, com até 3 meses de vida8.

Atenção à febre também em crianças e nos adulto

Há outros momentos, seja durante o dia ou no sono, que a febre demanda atenção e é necessário buscar ajuda médica. Quando crianças estão com febre acima de 39,4ºC, por exemplo, é essencial recorrer ao médico, especialmente se o quadro for acompanhado de tremores de frio8.  
 
Atenção também se a criança com febre estiver batimento acentuado ou forte indisposição (sonolência e irritabilidade, letargia, apatia, choro inconsolável, gemência), que não melhoram mesmo depois de tomar a dose indicada de antitérmico8. 
 
Outras situações de alerta que exigem algum tipo de assistência é quando a febre dura mais de 3 dias (mais de 72 horas)8 e quando há o aparecimento de sintomas diferentes, como: convulsão, dor de garganta severa, dor de ouvido intensa ou dor de cabeça, erupções cutâneas inexplicáveis e episódios repetidos de vômito ou diarreia2.  
 
No caso específico dos adultos, é recomendado buscar auxílio médico quando a temperatura também estiver em 39,4°C ou mais, principalmente se estiver associada a: dor de cabeça severa, irritação na pele, sensibilidade incomum à luz, rigidez no pescoço e dor ao inclinar a cabeça para frente, confusão mental, comportamento estranho ou fala alterada, vômito persistente, dificuldade em respirar ou dor no peito, dor abdominal, dor ao urinar ou convulsões7.  
 
Fora essas situações, é importante avaliar o estado geral de quem está doente para saber se dormir com febre é perigoso. Se houver qualquer outro sinal que gere alguma dúvida, consulte um médico1.  
Entretanto, se o bebê, criança ou adulto estiver visivelmente bem, comendo e/ou tomando líquidos, há menos preocupação1,2.

Como cuidar de quem está com febre?

Adulto checando temperatura  da criança deitada tocando a cabeça com uma mão e aguardando resultado do termômetro na outra.
Quando uma febre aparece, é possível que ela venha associada a outros sintomas incômodos, como dor muscular, irritabilidade, fraqueza e mal-estar8. Nessas horas, os pais podem lançar mão de algumas estratégias que ajudam a reduzir o desconforto dos pequenos e até favorecem o sono2,8. Essas dicas incluem:  
 
  • vestir seu filho com roupas leves e usar poucos cobertores para evitar o superaquecimento do corpo2,8; 
  • manter o ambiente confortavelmente fresco e ventilado2,8; 
  • oferecer líquidos com frequência para evitar a desidratação (água, chás, sucos e água de coco são boas escolhas)2,8; 
  • incentivar que seu filho descanse bastante1. 
Se a febre estiver muito alta (acima de 38,9°C) ou se o seu filho estiver muito desconfortável, o médico pode indicar o uso de um medicamento antitérmico1,2,8 para aliviar os sintomas relacionados à febre.  
 
Entre as opções mais utilizadas, estão o ácido acetilsalicílico (AAS), o paracetamol (acetominofeno), a dipirona e os anti-inflamatórios não-hormonais (AINH), como o ibuprofeno8. Porém, sempre consulte um médico antes de dar qualquer remédio ao seu filho – ou mesmo procurar um medicamento para você - para saber qual é o tratamento e a dose mais adequados. 
 
Novalgina® (dipirona monoidratada) é uma das alternativas para baixar a febre de bebês, crianças e adultos. O medicamento atua como antitérmico e analgésico9-13, sendo seguro e eficaz para todos os níveis de febre14,15. 
 
Para os pequenos, existem três apresentações de Novalgina®: solução oral e gotas, ambas indicadas para bebês a partir de 3 meses de idade e peso acima de 5 kg9,10; e supositório, indicado para uso pediátrico de 4 a 14 anos, em crianças que pesem a partir de 16 kg e têm dificuldade para engolir comprimidos e líquidos11. 
 
Já os adultos contam com Novalgina® comprimidos (nas versões 500 mg e 1g) e Novalgina comprimidos efervescentes (1g), que são indicados para o alívio da febre e dor em pessoas a partir de 15 anos12,13. 
 
É importante lembrar que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente à febre8. Algumas podem dormir com febre tranquilamente, enquanto outras podem ficar mais desconfortáveis. Então, fique sempre atento aos sinais e lembre-se de buscar orientação médica se tiver dúvidas sobre a saúde do seu filho - e a sua também! 
 
NOVALGINA®️ (dipirona monoidratada). Indicação: analgésico e antitérmico. M.S.: 1.8326.0351. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
 
Outubro/2023. MAT-BR-2306178