Mudanças no tempo e as dores de cabeça: entenda qual a relação

Como mudanças de temperatura podem desencadear dores de cabeça?

As mudanças na temperatura e outros fatores relacionados ao clima podem ser gatilhos para as dores de cabeça, ou seja, serem os desencadeadores de uma crise de enxaqueca.^1,4

O gatilho mais comum relacionado à dor de cabeça e mudança de temperatura são as mudanças rápidas na pressão barométrica (ou “peso do ar”). A pressão barométrica cai quando o clima está úmido e aumenta quando ele está seco - e essas oscilações podem piorar uma dor de cabeça ou enxaqueca já existente.¹

Além disso, podemos citar outros gatilhos para a enxaqueca relacionados ao tempo:

• alta umidade;^1,4
• ar seco;^1,4
• ventos fortes;^1,4
• brilho do intenso da luz do sol;^1,4
• temperaturas extremas (calor ou frio intensos).^1,4

E não paramos por aqui. Em algumas pessoas, os altos e baixos nas temperaturas podem causar desequilíbrios em substâncias químicas cerebrais, incluindo serotonina, o que pode também desencadear uma enxaqueca.^1,4

Tipos de dores de cabeça que podem ter relação com as mudanças do tempo e com o clima

Já falamos da enxaqueca, mas não é apenas ela que pode ter ligação com a gangorra nas temperaturas ou momentos de muito calor ou frio mais intenso. Antes de continuar, a nossa dica de ouro de sempre: em casos de dor de cabeça diante de uma mudança de temperatura, dores constantes ou fortes, procure um médico. Ele saberá te ajudar a encontrar as causas reais da sua cefaleia e pode indicar os melhores tratamentos.

Agora, sim, saiba mais detalhes sobre a enxaqueca e outras condições abaixo.

Enxaqueca

Neste tipo de dor de cabeça, temos, dentre outros gatilhos, aqueles que estão relacionados ao clima^1,4, como já falamos. A ciência comprova tudo isso. Estudos clínicos mostram que muitos portadores de enxaqueca indicam, de fato, componentes como pressão atmosférica, temperatura ambiente e umidade relativa como fatores para desencadear as crises.⁵

Um trabalho publicado em 2015 na Annals of Clinical and Translational Neurology aponta: “Pelo menos 13% dos participantes (com enxaqueca) são sensíveis ao clima, mas, devido aos métodos de ajuste estatístico rigorosos aplicados, o número real de portadores de enxaqueca sensíveis ao clima pode ser substancialmente maior”.⁵

Dores de cabeça x calor

Detalhando um pouco mais, temos os incômodos que estão relacionados diretamente com o calor. Sim, há casos em que calor dá dor de cabeça, de alguma forma.³

A dor de cabeça no verão, ou seja, no clima mais quente, pode ser resultado, entre outras questões, de uma desidratação.³ Quando a temperatura está muito elevada, nosso corpo precisa de mais água para compensar o que é perdido com o suor. Quando não há esse novo equilíbrio, o organismo pode dar sinais de desidratação, e um deles é dor de cabeça.³

A dor de cabeça da desidratação pode ser sentida em toda a cabeça ou ser mais localizada. É uma dor que tende a piorar quando você curva o corpo para frente ou faz movimentos com a cabeça. Até andar pode agravar o incômodo.⁶

Ah, vale dizer também que a desidratação pode ser ainda um gatilho para a enxaqueca.³

A dor de cabeça também é um sinal de alerta para exaustão pelo calor e insolação. Lembrando que esses quadros são graves e pedem ajuda médica imediata.³

Vá ao médico caso a dor de cabeça do calor seja persistente, aumente rapidamente ou venha acompanhada de outros sintomas, como náuseas e vômitos, febre alta, confusão e desorientação, pele pálida, sede extrema e falta de apetite.³

Resumindo, na dúvida, procure ajuda médica para entender o seu caso e evite que se torne algo mais complicado.

Cefaleia primária do exercício

Ainda abordando as dores com alguma relação com calor, temos a cefaleia primária do exercício, ou seja, aquela dor de cabeça que aparece durante ou após um exercício físico muito intenso, extenuante.²

Essa cefaleia ocorre particularmente em clima quente ou altitude elevada. Por isso, muitas pessoas entendem que calor dá dor de cabeça quando se exercitam intensamente.²

Cefaleia por estímulo frio

Falamos do calor e, agora, vamos entender se o frio pode causar dor de cabeça.

Você já se perguntou se tomar friagem na cabeça causa algum tipo de dor? Pois saiba que, em alguns casos, sim. A cefaleia por estímulo frio é um tipo de dor de cabeça causado pela exposição da cabeça, desprotegida, a um ambiente de temperatura muito baixa.² Por isso a dor de cabeça no inverno pode ser uma realidade.

Essa cefaleia é o resultado do resfriamento externo da cabeça, como ocorre durante a sua exposição em clima muito frio, um mergulho em água fria ou algum tratamento, como crioterapia (uso de gelo). A friagem na cabeça pode causar sintomas, como dor de cabeça forte, em pontadas, de curta duração, na região frontal da cabeça.²

Ah, inalar ar gelado também pode provocar o incômodo.² É mais um exemplo de como o frio pode causar dor de cabeça.

Veja também: Afinal, o que é dor e por que sentimos esse incômodo?

Dúvidas sobre dores de cabeça as mudanças de temperatura

Separamos algumas questões sobre esse tema para te responder:

Por que sinto dor de cabeça quando vai chover?

A explicação tem a ver com a pressão barométrica, ou “peso do ar”. Mudanças rápidas na pressão barométrica podem ocorrer em caso de tempestades. Quando a pressão atmosférica muda, ela pode criar pressão entre os seios nasais, resultando em um desequilíbrio químico e dor de cabeça. Por isso, uma mudança no clima, como uma chuva repentina, pode pegar de jeito quem já sofre com dor de cabeça ou enxaqueca.¹

Tempo seco dá dor de cabeça?

Sim, o tempo seco pode dar dor de cabeça em alguns casos. Um exemplo é a dor de cabeça que pode acompanhar uma sinusite, junto com outros sintomas.⁷

A baixa umidade do ar afeta as membranas que revestem os seios nasais, comprometendo a drenagem do muco, que fica mais espesso.⁷ Como o ar não circula livremente, microrganismos se proliferam com facilidade e podem causar sinusite, uma inflamação nessa região.⁷

Os sintomas dessa doença costumam ser intensos e incluir, além da dor de cabeça, cansaço, coriza espessa, febre, sangramento do nariz e sensação de pressão na face.⁷

O que fazer para evitar a dor de cabeça causada pela mudança de tempo?

Infelizmente, não dá para controlar o tempo e, cada vez mais, vivemos mudanças climáticas intensas, com muito calor bem no meio do inverno e outras maluquices do tipo. Portanto, para evitar a dor de cabeça na mudança de temperatura ou qualquer outra relacionada ao clima, vale aprender quais alterações iniciam suas dores de cabeça⁴ e conversar com o médico para saber a melhor conduta.

Sente mais dor de cabeça no inverno ou o verão que é o problema? Fale sobre isso com o especialista! Essas informações podem ajudar a entender o seu caso e possíveis gatilhos.

Confira ainda uma listinha com dicas que podem te ajudar:

• mantenha um diário de suas dores de cabeça, listando quando aconteceram, quanto tempo duraram e o que pode tê-las causado. Isso pode ajudar você a determinar, junto com seu médico, se há gatilhos climáticos específicos;⁴
• monitore as mudanças climáticas e evite os gatilhos, se possível. Por exemplo, fique em ambientes fechados durante clima muito frio, tente não pegar aquela baita friagem na cabeça ou enfrentar ventos fortes se esses fatores parecem desencadear suas enxaquecas;⁴
• o ar-condicionado também pode causar dor de cabeça em algumas pessoas, então, se esse for um gatilho para você, evite ficar onde o aparelho está ligado;⁸
• faça boas escolhas de estilo de vida: coma alimentos saudáveis, exercite-se regularmente, beba bastante água, durma o suficiente e mantenha o estresse sob controle.⁴

É possível ainda, sempre com indicação médica, tomar remédios aos primeiros sinais da enxaqueca.⁴ Se for o indicado, conte com Novalgina^® 1g. O medicamento contém 1 grama de dipirona monoidratada⁹, substância que tem ação analgésica e traz alívio em casos de enxaqueca.¹⁰ O tempo médio para o início de ação de Novalgina^® 1g é de 30 a 60 minutos após a administração, e os efeitos duram, aproximadamente, 4 horas.⁹

Saiba mais sobre Novalgina^® para dor de cabeça.

Como vimos, diversos fatores ligados ao clima podem estar relacionados às dores de cabeça. Fique atento, vá ao médico em caso de dúvidas ou dores persistentes e cuide de você, sempre!

Agosto/2024. MAT-BR- 2403632