Veja como aliviar dor de garganta nos adultos e nas crianças

O que é bom para aliviar dor de garganta em adultos?

Há várias dicas que são possíveis de colocar em prática para amenizar as dores de garganta. Mas o fundamental é: ficou com dúvida? Procure um médico! Ele é quem irá acompanhar qualquer mudança no quadro e indicar o tratamento certo para seu caso.

A dor de garganta pode ser algo simples, mas também ser causada, por exemplo, por uma infecção bacteriana, que demanda mais cuidado. Por isso, é o profissional da saúde quem vai examinar você, traçar o diagnóstico e orientar o tratamento.¹

Algumas boas práticas podem ser indicadas para colaborar com a recuperação. Veja o que entraria nessa lista do que é bom para dor de garganta em adultos.

1. Ingestão de líquidos

Beber bastante água é uma estratégia importante, pois ajuda a manter a garganta, livre daquela sensação de secura. Também contribui para diluir o muco, se houver. Mesmo se estiver sentindo dor na garganta, é fundamental beber água e se manter hidratado.²

2. Repouso

Tente descansar e dormir bem se tiver, por exemplo, um quadro de gripe e dor de garganta.¹ O sono é necessário para o sistema imunológico trabalhar de forma otimizada contra as infecções. É durante o sono que todo o sistema de defesas se recupera também.³

Confira mais detalhes sobre a importância de dormir bem para a saúde.

3. Chá para dor de garganta

Consumir bebidas quentes, como chás para dor de garganta, é interessante para acalmar a irritação local. A versão com limão e mel é uma aposta certeira para bebericar quando estiver incomodado com o sintoma e buscando dicas de como aliviar a dor de garganta.⁴

É importante saber que o mel só pode ser consumido a partir de 1 ano de idade, dado o risco de botulismo infantil, causado por uma bactéria chamada Clostridium.⁵

4. Gargarejo

O gargarejo para dor de garganta pode ser feito com água morna salgada. O preparo consiste basicamente em misturar 1 colher (chá) de sal de cozinha comum em 240ml de água morna.²

Aí, deve-se gargarejar a solução por alguns segundos (sem engolir), cuspir e repetir a operação algumas vezes. Faça esse procedimento três vezes ao dia para aliviar a dor de garganta.²

 No entanto, o otorrinolaringologista Henrique Penatti*, de São Paulo, alerta que o sal não deve ser usado quando há feridas dolorosas na garganta, pois o contato com o ingrediente piora a situação.

Ainda de acordo com o especialista, o uso de ácidos para fazer gargarejo para dor de garganta, como vinagre ou limão, são contraindicados em qualquer cenário, uma vez que o pH da boca é alcalino.

5. Alimentos fáceis de engolir

Ingerir alimentos de consistência pastosa ou líquida, como iogurte, geleias e sopas, ajuda a evitar dores ao engolir.¹ Além disso, uma sopa pode ser rica em nutrientes e ainda ajudar na questão da hidratação, sem contar que é algo reconfortante e aconchegante.⁶

6. Pastilhas

O otorrino Henrique Penatti* explica que outra forma de aliviar a dor de garganta moderada é recorrer a pastilhas que têm o efeito de anestesiar a região, diminuindo o desconforto. Sprays anestésicos entram como alternativas para o mesmo fim.

7. Inalação

Algumas sessões de inalação auxilia na hidratação da garganta.⁷ Xô, garganta seca!

8. Não forçar a voz

Essa dica para aliviar a dor de garganta vale principalmente para quem está com laringite, caracterizada por uma inflamação na laringe, que é responsável justamente pela nossa voz.⁸

Enquanto o “gogó” estiver dolorido, procure descansar a voz pelo maior tempo possível. Nada de gritar ou cantar alto por aí com a garganta inflamada, certo?⁸

Sintomas associados: febre e dor de garganta

Se a dor de garganta vier acompanhada de febre¹, a dipirona, princípio ativo de Novalgina^® pode ser usada para baixar a temperatura corporal, quando indicado, por causa de sua ação antitérmica.^9-11

O medicamento está disponível nas apresentações Novalgina^® Comprimidos 1g e 500mg para adultos e adolescentes acima de 15 anos⁹ e Novalgina^® Solução Oral¹⁰ e Novalgina^® Gotas¹¹ para bebês acima de três meses.^10,11

Só tenha em mente que não é indicado se automedicar. Como dissemos antes mesmo das dicas: consulte um médico para entender o seu caso e siga as medicações indicadas por ele para aliviar a dor de garganta e sintomas que podem aparecer junto com o quadro.

Cuidando da dor de garganta em crianças

A infância costuma trazer vários problemas com a garganta principalmente por conta do sistema imunológico frágil, que ainda está se adaptando aos agentes causadores de doenças que circulam pelo ambiente.⁷

A incidência tende a cair conforme os pequenos crescem, embora nenhum adulto esteja isento desse sintoma, como já vimos por aqui.⁷

Por falar nisso, os métodos para atenuar essa dor em crianças são muito semelhantes aos dos adultos. Novamente, é essencial procurar um médico em caso de dúvidas e antes de tomar qualquer medicação. Mas também há algumas medidas que podem ajudar. Veja o que é bom para a dor de garganta dos pequenos:

• beber líquidos quentes;¹²
• gargarejar com água salgada, desde que a criança não engula o líquido;¹²
• chupar pastilhas para a garganta se a criança for maior¹² e não engasgar⁴ (não esqueça de checar na embalagem a partir de qual idade a pastilha é indicada);
• tomar analgésico e antitérmico quando necessário e indicado pelo médico.¹²

Muito bem! Sabendo como aliviar a dor de garganta e com a ajuda de um médico ou pediatra, você cuidará bem de você e da sua família.

Continue explorando o blog de Novalgina^®:

• Os principais sintomas de gripe e como melhorá-los
• Saiba como dar remédio para criança de um jeito fácil
• Afinal, o que é dor? Entenda essa reação do corpo e como se cuidar

*Henrique Costa Penatti – CRM – 145.003

Novembro/2023. MAT-BR-2401453.